천연 재료로 만드는 건강 샐러드
천연 재료로 건강 샐러드 만들기: 영양의 보고
건강 샐러드는 단순한 채소와 잎채소의 조합을 넘어서, 영양을 공급하고 맛을 즐기며 식사를 보완하는 중요한 요소가 됩니다. 다양한 식재료를...
사교육비 걱정 ↓…7월 1일부터 ‘무료 EBS 화상 튜터링’ 시작
EBS 교재·강좌로 자기 학습…주 2회 1시간씩 교사·대학생과 화상 수업
이달 중3·고1 학생 1400명 대상 서비스…7월 26일 2800여명 추가 선발
학생이 사교육 없이 교사나 대학생 멘토에게 질문하고...
건강한 신체를 위한 일상 운동
건강한 신체를 유지하려면 꾸준한 일상 운동이 필수적입니다. 일상 운동은 신체의 각 부분을 균형 있게 발전시키고 전반적인 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 다양한 종류의...
한국 유네스코 문화유산, 외국인 콘텐츠 창작자와 함께 알린다
문체부, 6월 22일부터 11월까지 ‘유네스코 문화유산 탐방’ 진행
세계 각국 인플루언서, 가야고분군·해인사 등 체험 후 콘텐츠 제작
국내외 외국인에게 영향력을 발휘하는 외국인 콘텐츠 창작자(인플루언서)가 우리나라가 보유한...
건강한 간호를 위한 기본 수칙
건강한 간호는 개인의 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 간호사들은 환자의 돌봄뿐만 아니라 자신의 건강도 지키기 위해 몇 가지 기본적인 수칙을 따라야...
간이과세 기준 1억 400만원으로 상향…영세사업자 세부담 감소
공급가액 8000만 원 이상 개인사업자 전자세금계산서 발급 의무화
간이과세 적용 기준금액이 1억 400만 원으로 상향돼 영세사업자의 세부담이 줄어들 전망이다.
또, 직전 연도 공급가액 8000만 원 이상인...
기준에 없는 신기술로도 친환경 선박 개발 가능해진다
‘새로운 형식의 어선 설비에 대한 잠정기준 마련에 관한 고시’ 제정
신기술 활용 때 기술자문단 기준만으로 시제선 건조·검증토록 절차 완화
정부가 어선 설비에 대한 규제 개선으로 친환경어선...
비만 예방을 위한 생활 습관 변화
비만은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제입니다. 비만을 예방하기 위해서는 올바른 생활 습관을 갖추는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관 변화를...
‘케이-푸드’ 열풍 타고 52개국 1600여개 식품기업 한국 방문
11일부터 14일까지 ‘서울푸드 2024’ 최대 규모 개최…참여기업 20% 늘어
2억 달러 규모 수출 상담 진행…한국 전통스낵 등 간편식 바이어들에 선보여
최근의 세계로 뻗어나가는 케이-푸드(K-FOOD) 한류 열풍을...
고수온 예비특보 발령 수온 낮춘다…어업인 대비 시간 확보
해수부, 여름철 양식수산물 피해 최소화 ‘고수온·적조 종합대책’ 수립
재해보험금 수령액, 재난지원금보다 적으면 차액 지원…무사고 시 할인
올해부터 고수온 예비특보 기준이 수온 28℃에서 25℃도로 낮춰진다. 또 재해보험금...
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집에서도 쉽게 시작하는 필라테스, 일상 속 건강 지키기 열풍
최근 필라테스가 현대인들의 건강 관리법으로 주목받고 있다. 바쁜 일상과 늘어나는 재택근무로 인해 짧은 시간, 작은 공간에서도 실천할 수 있는 운동법이 각광받으면서 필라테스는 남녀노소를 가리지...
스트레스, 내 일상 속 작은 변화로 관리하기
최근 바쁜 현대인의 삶에서 스트레스 해소는 더 이상 선택이 아닌 필수 관리 항목이 됐다. 전통적인 명상이나 운동 외에도, 최근 건강 트렌드는 성과에 대한 압박...
K-POP 안무로 배우는 전신 협응력: 아이돌 춤 뒤에 숨겨진 피트니스
전 세계를 사로잡은 K-POP. 단순히 눈이 즐거운 퍼포먼스를 넘어, 최근에는 안무 자체가 하나의 고강도 피트니스 프로그램으로 주목받고 있습니다. 3~4분 내외의 곡 하나를 완벽하게 소화하고...
‘근막(Fascia)’을 알아야 진짜 몸이 풀린다: 내 몸을 감싼 제2의 피부
스트레칭을 매일 하는데도 돌아서면 다시 몸이 뻣뻣해지나요? 그렇다면 당신은 지금까지 알맹이(근육)만 만지고 껍데기(근막)는 방치했을 가능성이 큽니다. 3탄에서는 근육보다 더 넓고 깊은 조직, 우리 몸의...
우울증을 걷어차는 걸음: 마음의 안개를 걷어내는 ‘워킹 테라피’
몸이 무거우면 마음도 가라앉고, 마음이 어두우면 발걸음도 무거워집니다. 마음의 감기라 불리는 우울감이나 불안이 찾아왔을 때, 가장 강력한 처방전은 의외로 신발장 안에 있습니다. 약국에서 파는...
“영양, 식탁 만족에서 시작”… 보충제 현명하게 활용하는 생활 습관
최근 건강에 대한 사회적 관심이 높아지면서, 다양한 영양제와 건강보조식품이 일상 속에 자리잡고 있다. 특히 바쁜 현대인들은 아침밥을 거르거나 균형 잡힌 한 끼를 챙기기 어려운...