목요일, 4월 23, 2026
person holding blue sand

지친 일상, 혹시 나도 번아웃 증후군?

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번아웃 증후군은 지속적인 스트레스와 과로로 인해 신체적, 정신적 에너지가 고갈되는 상태를 의미한다. 주로 직장인들에게 많이 나타나지만 학생, 가정주부, 예술가 등 다양한 직업군에서도 발생할 수...
dish on white plastic plate

‘따뜻한 한 끼’로 온정 나눌 효도밥상 급식기관 모집

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- 경로당, 종교시설 등 급식 운영 가능한 기관 대상 - 급식 기관에는 반찬공장에서 조리한 반찬과 국 배송 마포구(구청장 박강수)는 ‘효도밥상’ 사업에 참여할 급식 기관을 2월 14일까지 모집한다. ‘효도밥상’은 75세 이상 어르신을 대상으로 균형 잡힌 점심...

노사발전재단, 별정우체국연금관리단, 나이스씨엠에스(주), ‘2024 헌혈 동행’ 시작

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- 3개 기관 첫 사회공헌 활동으로 단체 헌혈 실시 - 노사발전재단(사무총장 김대환, 이하 ‘재단’)은 3월 25일(월) 서울 마포구 재단 본부에서 별정우체국연금관리단(이사장 정진용, 이하 ‘관리단’), 나이스씨엠에스㈜(대표...

어르신 돌봄 종사자 한자리에 모여

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- 30일, 2024년 어르신돌봄 종사자 워크숍 .도내 22개 시군 140여 명 참여 - 경상북도는 30일 안동 두리원웨딩홀에서 어르신 돌봄에 종사하는 전담 사회복지사와 생활지원사와 응급 관리...
cereal and three buns

글루텐 프리 식단: 알레르기와 민감성에 대한 대응

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글루텐 프리 식단은 최근 몇 년간 많은 주목을 받고 있으며, 이는 주로 셀리악병, 글루텐 민감성, 및 글루텐 알레르기와 관련된 건강 문제를 예방하고 관리하기 위해...
white cat sleeps under white comforter

간 기능 저하를 예방하는 생활 습관

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간은 신체에서 매우 중요한 역할을 하는 기관으로, 체내 독소를 제거하고, 영양소를 처리하며, 다양한 대사 활동을 지원합니다. 간 기능이 저하되면 체내 불균형이 발생하고, 여러 건강...

내리안다문화가족지원센터 “고려인가족의 한국어 실력향상을 도와”

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안성시 내리안다문화가족지원센터는 지난 5일 센터 강의실에서 고려인가족을 위한 한글교실 종강식을 열고 수강생의 성과를 축하하는 시간을 가졌다. 센터에서는 안성지역에 거주하는 이주민 중에 한국어가 가장 취약한 고려인 가족들을 대상으로 한글교실반을 별도로 편성하여 지난 5월부터 12월초까지 수준별 맞춤형 수업을 두 학기 운행해 왔다. 이번 종강식에는 초・중급반 수강생이 함께하여 개근상과 성적우수상을 시상하고 한국어 발표회 및 한글 초성 맞추기 게임 등 그동안 갈고 닦아왔던 한국어 실력을 뽐내는 시간을 가졌다. 종강식에 참여한 한 수강생은 “한국에 온 지 2년 정도 되었는데 처음 왔을 때 한국어를 한마디도 할 수 없어 무척 힘들었다”며 “작년부터 센터를 통해 듣기, 말하기, 쓰기 등 한국어를 꾸준히 배우면서 지금은 마트와 병원, 은행 등을 자유롭게 갈 수 있게 되었다”며 “앞으로도 열심히 한국어를 배우며 행복한 한국 생활을 하겠다”고 소감을 밝혔다. 백영기 사회복지과장은 “센터에서 고려인가족을 위한 한글교실 운영을 통해 지역사회에 건강하게 정착할 수 있는 계기가 된 것 같다”며 “앞으로도 다양한 체류자격을 가진 이주민들이 지역사회에 소외되지 않고 안정적으로 정착하는데 필요한 사업들을 지속적으로 펼쳐나갈 예정이다”고 밝혔다. 출처 :  안성시 내리안 다문화가족지원센터
a woman doing a yoga pose on a blue mat

근력과 유연성 동시에 잡기

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근력과 유연성을 동시에 향상시키는 운동은 전반적인 신체 기능을 개선하고, 일상 생활에서의 움직임을 더욱 효과적으로 만들어 줍니다. 근력과 유연성은 각기 다른 방식으로 신체를 다루지만, 이를...

새해부터 저소득층 주거안정지원 확대…중개수수료 최대 30만원 지원

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- 주택임대차 7500만원에서 1억원 이하로 지원범위 확대 - 기초생활수급자 전체 대상, 동 주민센터 전입신고 시 신청 - 주거안정 위해 ‘1인가구 안심계약서비스’, ‘전세피해지원센터’ 등 부동산정책 추진 양천구(구청장 이기재)는 경제적 취약계층의 주거안정을 돕기 위해...
Police standing on road

피서지·골프장 주변 암행순찰차 집중 배치…음주운전 등 단속 강화

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상반기 고속도 사망사고 전년비 17.3%↑…휴가철 합동순찰 주말까지 확대 올해 상반기 고속도로 사망사고를 분석한 결과 전년보다 17.3% 늘어난 가운데, 승용차가 24%로 가장 높게 증가한 것으로 나타났다. 다만...

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woman wearing white towel

“두피부터 모발까지, 요즘 뜨는 ‘슬로우 헤어 케어’ 트렌드 어떻게 시작할까?”

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최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지며 ‘슬로우 헤어 케어’가 새로운 트렌드로 자리잡고 있다. 단기간의 효과를 내세우는 각종 시술이나 제품을 지양하고, 장기적으로 두피와 모발 건강을...
A rumpled white duvet and pillows on a bed.

수면의 질 높이기, 일상에서 실천할 수 있는 건강 루틴 주목받아

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최근 건강 트렌드로 ‘수면 위생(sleep hygiene)’에 대한 관심이 높아지면서, 바쁜 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 수면 습관 관리법이 주목받고 있다. 집안 곳곳에 불을...
selective focus photo of green vine

건강을 위한 새로운 일상, ‘웰니스 문화’가 바꾼 우리 삶

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최근 웰니스(wellness) 문화가 일상 깊숙이 자리잡으면서, 건강한 삶을 중시하는 트렌드가 확산되고 있다. 웰니스는 단순히 운동이나 식습관 개선만을 의미하지 않는다. 마음의 안정, 충분한 휴식, 자기...
person holding 3 x 3 rubiks cube

“걷기 명상부터 두뇌 식단까지… 일상으로 스며드는 뇌건강 트렌드”

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최근 들어 ‘뇌건강’에 대한 관심이 부쩍 높아지면서 바쁜 일상 속에서도 머릿속 맑음을 유지하고자 하는 이들이 늘고 있다. 스마트폰과 복잡한 정보에 둘러싸인 현대인들은 남녀노소를 불문하고,...
pink and white lotus flower

“내 몸에 맞는 대체요법, 어떻게 실생활에 적용할까?”

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최근 건강 관리법으로 대체요법이 주목받고 있다. 전통적인 서양의학 외에도 자연 요법, 명상, 요가, 아로마테라피 등 다양한 방법이 인기를 얻고 있는 것. 특히 일상 속...
brown hair on white textile

“건강한 모발, 생활 속 작은 변화에서 시작하세요”

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 두피와 모발 관리 역시 중요한 라이프스타일 트렌드로 자리잡고 있습니다. 특별한 관리보다는 일상 속에서 실천할 수 있는 작은 변화들이 더...