수요일, 7월 22, 2026
man in black crew neck shirt

“땀 흘릴수록 냄새가 독해져요”…초여름 ‘체취 변화’ 대처법

0
  지하철에서 땀을 많이 흘린 날, 옷에서 나는 자신의 냄새에 스스로 민망해질 때가 있다. 초여름은 땀이 많아지는 계절인 동시에 체취가 진해지는 시기이기도 하다. 이유는 땀 자체보다...
a yellow substance with red dots in it

“기분이 우울할 땐 장이 보내는 신호일지도 모릅니다”

0
최근 들어 무기력하고 짜증이 늘었다면, 단순한 스트레스가 아니라 장 건강 때문일 수도 있다. 장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아니라, ‘제2의 뇌’로 불릴 정도로 정신...
brown hair on white textile

“건강한 모발, 생활 속 작은 변화에서 시작하세요”

0
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 두피와 모발 관리 역시 중요한 라이프스타일 트렌드로 자리잡고 있습니다. 특별한 관리보다는 일상 속에서 실천할 수 있는 작은 변화들이 더...
Man meditating on yoga mat recording with phone.

여성 건강, 작은 변화에서 시작…실생활 속 건강 루틴 주목

0
최근 여성 건강 트렌드는 대단한 다이어트나 힘든 운동이 아닌, 일상 속 꾸준한 습관 변화에 집중하는 방향으로 옮겨가고 있다. 바쁜 직장을 다니거나 집안일에 분주한 한국...
fried chicken on red and white ceramic plate

저탄고지(LCHF) 식단, 체중감량 효과 vs. 건강 위험성 논란

0
최근 다이어트와 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 저탄고지(LCHF, Low Carbohydrate High Fat) 식단이 큰 인기를 끌고 있다. 하지만 이를 둘러싼 건강 논란도 쉽게 사그라들지 않고...
white flower in red background

“생리 전만 되면 폭식해요”… 호르몬 리듬이 만든 ‘PMS 식욕 폭탄’

0
“평소엔 단 걸 별로 안 좋아하는데, 생리 전엔 케이크를 하루에 두 조각도 먹어요.”31세 마케터 조은별 씨는 생리 전 일주일만 되면 식욕이 폭발하고, 갑자기 우울해지기도...

스트레스, 일상 속 작은 변화로 관리해보세요

0
현대인의 삶에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 업무, 학업, 인간관계 등 다양한 상황에서 매일 쌓이는 긴장은 정신적, 신체적 건강까지 영향을 줄 수 있습니다....

자전거 사고 상해 보상 등 성동구민 생활안전보험 보장 확대

0
- 응급비용, 치료비, 수술비, 입원비 등 상해 의료비용 1인당 최대 100만 원, 장례비 2,000만 원 한도 - 자전거 상해사고 의료비 보장 확대, 어린이 보행 중 교통사고 부상치료비 신규 보장 - 일상생활 속 사고 ․ 재난 시 피해...
a black and white photo of an unmade bed

지속되는 피로, 만성피로증후군일 수 있다…원인과 해소법은?

0
지속되는 피로, 만성피로증후군일 수 있다…원인과 해소법은? 일상에서 피로를 느끼는 것은 누구에게나 흔한 일입니다. 하지만 충분히 잠을 자고 휴식을 취해도 6개월 이상 피로감이 계속된다면 ‘만성피로증후군(Chronic Fatigue...
A rumpled white duvet and pillows on a bed.

수면의 질 높이기, 일상에서 실천할 수 있는 건강 루틴 주목받아

0
최근 건강 트렌드로 ‘수면 위생(sleep hygiene)’에 대한 관심이 높아지면서, 바쁜 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 수면 습관 관리법이 주목받고 있다. 집안 곳곳에 불을...

Latest article

woman in gray turtleneck long sleeve shirt

일상 속 스트레스, 최신 관리법과 실천 루틴으로 스마트하게 다스리기

0
직장인 박은지(34) 씨는 최근 업무와 육아로 인한 스트레스를 풀기 위해 자신만의 ‘마음관리 루틴’을 만들었다. 퇴근 후 동네 공원까지 가볍게 산책을 하고, 집에 오면 스마트폰...
silhouette photography of person

집에서 손쉽게 실천하는 ‘마음챙김 명상’으로 스트레스 줄이기 열풍

0
최근 바쁜 일상 속에서 마음의 안정을 찾으려는 현대인을 중심으로 ‘마음챙김 명상’이 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있다는 장점 덕분에,...
person holding silver fork and knife

‘마음 챙김 식사’, 바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 식습관으로 주목

0
최근 건강을 중시하는 라이프스타일이 확산되면서 ‘마음 챙김 식사(마인드풀 이팅)’가 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 급하게 식사를 마치던 과거와 달리, 천천히 음식을 음미하며 내 몸의 신호에...
two men playing a game of monopoly on a table

“뇌 건강 지키기, 생활 속 작은 실천에서 시작된다”

0
최근 다양한 연구와 건강 트렌드에서 ‘뇌 건강’이 주목을 받고 있다. 스마트폰, TV, 컴퓨터 등 디지털 기기에 둘러싸여 바쁜 일상을 보내는 현대인들은 정작 뇌 건강...
Two smiling women looking at a smartphone together.

우리 생활에 들어온 AI 건강 관리, 똑똑하게 활용하는 방법은?

0
‘스마트 헬스케어’ 시대가 본격적으로 열리면서, AI(인공지능) 기반 건강 관리 서비스와 앱을 생활 속에서 쉽게 만날 수 있습니다. 헬스워치·스마트밴드 등 착용형 기기부터 맞춤 식단 및...
Light pink peony flower against a dark background.

바쁜 일상 속, 정신건강 챙기는 똑똑한 생활습관

0
점차 늘어나는 우울감과 불안, 최근 정신건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있다. 일상에서 실천할 수 있는 작은 습관이 정신적인 안정과 긍정적인 에너지를 불러올...