“갑자기 멍이 잘 들어요”… 혈관 나이, 생각보다 더 빨리 늙고 있을 수 있습니다
“다리에 푸른 멍이 생겼는데, 언제 부딪혔는지도 모르겠어요.”박윤희(47) 씨는 최근 들어 멍이 잘 들고, 그 자국도 잘 사라지지 않아 걱정이 늘었다. 병원을 찾은 그녀는 ‘혈관...
유기동물과 교감하며 배우는 생명존중…경기도, 청소년 여름방학 봉사 프로그램 마련
경기도가 여름방학을 맞아 도내 청소년을 대상으로 ‘유기동물과 함께하는 생명존중교육 연계 여름방학 봉사활동 프로그램’을 운영한다.
이번 자원봉사 프로그램은 반려마루화성에서 7월 30일, 8월 6일, 8월 13일 오후 2시에 열리며, 회차별 15명의 청소년이 참여한다.
프로그램은 청소년들에게 생명존중교육과...
골다공증 예방, 뼈 건강을 지키는 생활습관과 식습관
골다공증은 뼈의 강도가 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절되는 질환으로, 주로 중장년층과 노년층에서 많이 발생합니다. 하지만 평소 뼈 건강을 지키는 생활습관을 들이면 골다공증뿐 아니라 다양한...
“국민과 함께 만드는 안전한 연안”… 해양경찰청, 국민 참여 안전 체험활동 운영
해양경찰청(청장 김용진)은 연안안전의 날과 안전점검 주간을 맞이하여 해양 안전의식을 확산하기 위해 다양한 국민 참여 체험활동을 전국적으로 운영한다고 밝혔다. ※ 연안안전의 날 : 매년 7월 18일, 안전점검 주간 : 매년 7월 3주차
지난 2013년 태안 해병대 캠프...
당뇨 전단계 관리를 위한 올바른 식습관의 중요성
당뇨병은 전 세계적으로 건강 문제로 대두되고 있는 만성질환 중 하나입니다. 하지만 당뇨 전단계에 해당하는 공복혈당이 조절되지 않으면서도 당뇨 진단을 받지 못한 경우가 많습니다. 따라서...
영국 전통 ‘클로티드 크림’, 농축하지 않은 크림으로 분류 ··· 한-영 자유무역협정(FTA) 무관세 적용된다 ...
관세청은 지난 5월 22일(목) 개최된 2025년 제3회 관세품목분류위원회*에서 총 9건의 품목분류를 결정하고, 해당 내용을 반영한 ｢수출입물품 등에 대한 품목분류 변경고시｣ 개정안을 7월 2일(수) 관보에...
명상을 통해 스트레스와 불안을 관리하는 방법
스트레스와 불안은 현대 사회에서 누구나 한 번쯤은 경험하는 감정이다. 하지만 이를 효과적으로 관리하는 방법 중 하나인 명상이 최근 많은 사람들 사이에서 관심을 받고 있다....
요가가 직장인들에게 추천되는 이유
스트레스와 압박감이 가득한 현대 사회에서 요가는 많은 사람들에게 큰 인기를 끌고 있다. 특히 요가는 직장인들에게 많은 혜택을 제공하며, 건강과 웰빙을 증진시킬 뿐만 아니라 업무...
반려동물과 함께하는 해외여행, 출국·입국할 때 ‘검역’은 필수!
농림축산검역본부(본부장 김정희, 이하 검역본부)는 검역 수요가 많아지는* 본격적인 여름 휴가철을 앞두고 반려동물과 함께하는 여행객을 대상으로 해외여행 출입국 시 반드시 준비해야 하는 ‘동물검역증명서’를 손쉽게 발급받을 수 있는 방법을 안내했다.
반려동물과 함께하는 해외여행...
초여름, 건강을 챙기는 방법을 알려드립니다!
초여름이 다가오면서 자연도 아름다운 봄에서 초여름의 아름다움으로 변화하고 있습니다. 하지만 한편으로는 더운 날씨와 강한 태양이 건강에 부담을 주는 계절이기도 합니다. 이에, 건강을 챙기는 것은...
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일상 속 스트레스, 최신 관리법과 실천 루틴으로 스마트하게 다스리기
직장인 박은지(34) 씨는 최근 업무와 육아로 인한 스트레스를 풀기 위해 자신만의 ‘마음관리 루틴’을 만들었다. 퇴근 후 동네 공원까지 가볍게 산책을 하고, 집에 오면 스마트폰...
집에서 손쉽게 실천하는 ‘마음챙김 명상’으로 스트레스 줄이기 열풍
최근 바쁜 일상 속에서 마음의 안정을 찾으려는 현대인을 중심으로 ‘마음챙김 명상’이 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있다는 장점 덕분에,...
‘마음 챙김 식사’, 바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 식습관으로 주목
최근 건강을 중시하는 라이프스타일이 확산되면서 ‘마음 챙김 식사(마인드풀 이팅)’가 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 급하게 식사를 마치던 과거와 달리, 천천히 음식을 음미하며 내 몸의 신호에...
“뇌 건강 지키기, 생활 속 작은 실천에서 시작된다”
최근 다양한 연구와 건강 트렌드에서 ‘뇌 건강’이 주목을 받고 있다. 스마트폰, TV, 컴퓨터 등 디지털 기기에 둘러싸여 바쁜 일상을 보내는 현대인들은 정작 뇌 건강...
우리 생활에 들어온 AI 건강 관리, 똑똑하게 활용하는 방법은?
‘스마트 헬스케어’ 시대가 본격적으로 열리면서, AI(인공지능) 기반 건강 관리 서비스와 앱을 생활 속에서 쉽게 만날 수 있습니다. 헬스워치·스마트밴드 등 착용형 기기부터 맞춤 식단 및...
바쁜 일상 속, 정신건강 챙기는 똑똑한 생활습관
점차 늘어나는 우울감과 불안, 최근 정신건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있다. 일상에서 실천할 수 있는 작은 습관이 정신적인 안정과 긍정적인 에너지를 불러올...